Uwielbiam poranki! 

Do tej pory nie mogę zrozumieć, jak kiedyś mogłam nie jeść śniadań! – na tą chwilę jest to dla mnie po prostu niewykonalne.

Uwielbiam ten moment, gdy zaczyna się kolejny dzień, wstaje słońce, a ja siadam i wcinam coś co mi smakuje i zazwyczaj jest na maksa kolorowe.

Jednocześnie jest to moment, gdy mam najmniej czasu na przygotowanie, więc śniadania są zawsze ekspresowe. 

Mój pierwszy posiłek jest zazwyczaj słodki i przygotowywany na ciepło. Jakoś nie wyobrażam sobie sięgnąć po zimny jogurt , albo cokolwiek z lodówki – brrrr! 

Przedstawiam Wam zatem idealne rozwiązanie na pierwsze i drugie śniadanie! Placuszki doskonale sprawdzą się także, jako posiłek zabrany do pracy, czy jako szybki deser. 

Placuszki bananowe

2017-03-02 14:43:57

Drukuj

Total Time

10 min

Total Time

10 min

Składniki

1. 1 banan
2. 3 łyżki płatków owsianych bezglutenowych
3. 1 jajko
4. 1 łyżka kakao
5. olej kokosowy do smażenia

Sposób przygotowania

1. Rozgrzej patelnię.
2. Banana, płatki, jajko i kakao wsyp do blendera.
3. Całość zmiksuj na gładką masę.
4. Patelnie posmaruj olejem kokosowym.
5. Nakładaj łyżką masę - jedna łyżka to jeden placuszek.
6. Smaż z obu stron po kilka minut, aż zaczną pojawiać się malutkie pęcherzyki.

Notatki

1. Placuszki smakują najlepiej podawane z miksem ulubionych owoców!
2. Możesz polać je także sosem z jogurtu naturalnego, miodu i wiórek kokosowych.

Przepis na sukces http://przepis.nasukces.pl/