Zdrowe batoniki Bounty
Uwielbiam kokos! Ostatnio pisaliście do mnie z prośbą, abym przyrządziła batoniki Bounty w zdrowej wersji. Gdy zdecydowałam się spróbować i zmieszać oczywiste składniki - świat stał się piękniejszy, a na pewno pyszniejszy! Jak zwykle potrzebujemy tylko kilku chwil i...
Kaszotto, czyli zdrowy i jednogarnkowy obiad!
Uwielbiam ekspresowe obiady, a Kaszotto jest doskonałym tego przykładem! Jeśli mam tylko taką możliwość, staram się gotować danie tak, aby ubrudzić jak najmniej garnków i przeznaczyć na to jak najmniej czasu. Obiad zawsze powstaje w sposób chaotyczny, a ja...
Ekspresowe ciasteczka owsiane!
Takie przepisy to ja uwielbiam! Wystarczy tylko kilka minut i mamy gotowe zdrowe ciasteczka owsiane! Jedna miseczka, płatki owsiane, ulubione dodatki i gotowe! Szybko, zdrowo i bardzo smacznie! Najwspanialsze jest to, że można tutaj wariować na dowolne sposoby!...
Ekspresowe placuszki bananowe
Uwielbiam poranki! Do tej pory nie mogę zrozumieć, jak kiedyś mogłam nie jeść śniadań! - na tą chwilę jest to dla mnie po prostu niewykonalne. Uwielbiam ten moment, gdy zaczyna się kolejny dzień, wstaje słońce, a ja siadam i wcinam coś co mi smakuje i zazwyczaj...
Paluchy orkiszowe
Ten kto uwielbia paluszki i wszelkiego rodzaju słone przekąski, będzie zachwycony! Piszę tak, ponieważ info sprawdzone, a wielu maniaków podjadania filmowego uratowanych. Czasami jest tak, że wcale nie mamy ochoty na coś słodkiego, za to zjedlibyśmy wszystko co słone...
Ekspresowe ciasteczka marchewkowe!
Czy leżąca w koszyku marchewka, może być przyczyną powstania przepisu na ciasteczka bez glutenu, laktozy i cukru ? - Jasne, że tak! Nadchodzi czasami taki moment, że totalnie nie mamy czasu (lub po prostu ochoty), aby siedzieć i przygotowywać coś słodkiego w...
Oponki owsiane z piekarnika
Uwielbiam oponki owsiane! Są takie mięciutkie i aromatyczne ze względu na mąkę owsianą i kokosową. Znikają zazwyczaj jeszcze ciepłe i marne są szanse na schowanie jakiegoś kawałka na później. Takie twarogowe oponki, przygotowuje się w ekspresowym tempie i jest...
Faworki jaglane na dwa sposoby
To była chwila! Spojrzałam na papierowy worek wypełniony mąką jaglaną, zabrudzoną stolnice z robienia innego ciasta i pomyślałam - robię faworki jaglane! Na szczęście zawsze byłam obecna przy stolnicy mamy, gdy w dzieciństwie smażyła dla nas te pyszności, dlatego...
Lekkostrawne pączki z piekarnika
Tegoroczny tłusty czwartek postanowiłam świętować z lekkostrawnymi pączkami z piekarnika! Dlaczego? Ponieważ od dłuższego czasu jadłam ciężkie pieczywo żytnie i czułam się na prawdę ciężko... Nie wyobrażałam sobie sięgnięcia w czwartek, po pączka czy faworka,...
Ciastka bananowe, czyli bezglutenowe donaty!
Szalony czwartek zbliża się wielkimi krokami! Chociaż ja na co dzień spożywam gluten, chciałam przygotować coś dla osób, które nie mogę tego dnia po niego sięgnąć, a chcą upiec coś w domu same. Przygotowałam więc bananowe bezglutenowe ciacha w kształcie donatów!...
Tartaletki z budyniem jaglanym
Weekend to czas kiedy mam ochotę zrobić coś dla siebie, a ponieważ kocham zdrowo gotować, robię dzisiaj tartaletki! Są doskonałym pomysłem, dla każdej kreatywnej duszyczki, ponieważ dają możliwość kolorowej kombinacji owocowej. Osobiście uwielbiam kombinować coś...
Bananowy budyń ryżowy
Bananowy budyń ryżowy, to połączenie moich ulubieńców, czyli smaku bananów i konsystencji budyniu. Uwielbiam ten owoc! Dodatkowo należy pamiętać, że dieta bogata w banany, wspomaga pracę układu nerwowego. Banan jest także doskonałym źródłem magnezu, a pierwiastek ten...
Szarlotka „3 razy BEZ”- bez cukru, glutenu i laktozy!
Kto nie uwielbia zapachu rumieniącej się szarlotki w piekarniku? No przepraszam bardzo, ale ja nie znam takiego osobnika! Niestety, szarlotka zawsze kojarzyła mi się z jabłkami doprawionymi ogromną ilością cukru, leżącymi na pszennym cieście. Nie mówiąc już o...
Zdrowa domowa czekolada
Ahh, ile wspaniałości posiada w sobie zdrowa domowa czekolada! Nie wspominając o tym, ile szczęścia przyniesie dla naszej duszy. Uśmiech, endorfiny i spokojne sumienie, to wartości, które będą w tym momencie na najwyższym poziomie. Dodatkowo każdy swoją czekoladę,...
Zdrowy sos a’la Spaghetti
Uwielbiam zdrowy domowy sos a'la Spaghetti! Szczególnie ten przyrządzany w sezonie, z pomidorów rosnących przed domem i pachnących latem! No ale niestety obecnie mam zimę, a pomidory, które są dostępne w sklepach, mają się nijak do pomidora... Przedstawiam Wam zatem,...
Truskawkowe praliny z awokado
Walentynki i kolor czerwony, atakuje nas z każdej strony, więc i ja dołożę swoje pięć groszy! Truskawkowe praliny z awokado, czyli nie dość, że czekoladowe, to na dodatek czerwone, kuleczki zdrowego szczęścia. Jest to także idealny pomysł na obdarowanie kogoś...
Truskawkowy budyń jaglany
Uwielbiam ciepłe śniadania, a truskawkowy budyń jaglany jest idealnym rozwiązaniem mojego problemu. Uwielbiam konsystencję i zapach tego budyniu. Uwielbiam go za to, że jest słodki, pożywny i mnie rozumie! Przygotowuję go rano, ponieważ w międzyczasie pozwala mi, na...
Fit Ferrero Rocher
Kolejna znana i przez wielu uwielbiana pralinka w zdrowej wersji - Fit Ferrero Rocher! Bardzo kremowa, czekoladowa, a do tego z orzechem laskowym w środku. Nie mam pojęcia czego można chcieć więcej! Smakuje równie dobrze jak wygląda, a dzięki awokado jest bogata...
Princessa z wafli
Jak powstała Princessa z wafli ryżowych? -przypadkowo! Jako dziecko uwielbiałam Princesse kokosową, jednak z wiadomych przyczyn przestałam po nią sięgać. Pewnego dnia, zupełnie przypadkiem, bawiąc się i krusząc wafle popatrzyłam na słoik wiórek stojących przede...
Fit jaglane ciasto czekoladowe
Uwielbiam ciasta czekoladowe i uwielbia kaszę jaglaną, więc nie pozostało nic innego jak stworzyć to cudo! Luty to miesiąc miłości, serduszek i czekolady, dlatego ciasto ma kształt serca i smak czekolady. Jest to idealna alternatywna dla bardzo kalorycznego...
Bananowy budyń jaglany
Budyń jaglany to idealne rozwiązanie na zimową porę! Kto nie uwielbia, jeść ciepłego i aromatycznego śniadania, gdy za oknem padający śnieg i szalejący mróz? Dodatkowo sprawdza się świetnie, jako rozgrzewający deser. Polecam każdemu miłośnikowi banana, lub budyniu. No...